Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Esatto, ma pensavo: come esercizio complementare per il petto cosa inserisco? Le spinte su panca alta potrebbero andare? O meglio le croci con i manubri?
Quello che ti fà sentire più stimolato sul petto, se ne hai usato sempre uno in particolare e sei rimasto indietro col petto prova a cambiarlo! Le croci dovrebbero andare. Infine cura l'esecuzione di entrambi gli esercizi per il petto.