ragazzi proprio nn ce la faccio

[basù]

faccio palestra da 5 anni ormai ....vedo dei ragazzi che hanno bei fisici..io sono molto morbido..nn capisco mi alleno molto duramente.....di seguito la mia alimentazione...consigli graditi
colazione:cornetto e cappuccino
spuntino:barretta special k(kellog's)
pranzoappardelle al cinghiale o tortellini con panna
merenda:barretta peso forma
cenaizza al piatto
spuntino notturno:biscotti

vi sbagliate, non è la dieta sbagliata; è la domanda/dubbio/preoccupazione del qui presente...