Citazione Originariamente Scritto da mensana Visualizza Messaggio
Volume spropositato di lavoro per il petto e reps altine nello squat, imho
Queste mi sembrano le pecche più evidenti...
solito discorso ipetrofia e forza...si usano pochi es inutile tenere basse rep nello squat..( a patto che si voglia fare ipetrofia)