Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Già...Per noi natural è tutta un altra storia (e ne vado fiero)

La mia teoria si basa sull'inserimento del cardio-fitness, una mezzoretta secondo me è ottima più un alimentazione a bassissimi carboidrati,una 50/60ina di gr al giorno, anche meno se possibile.
Trovo nella dieta "metabolica" la soluzione dal punto di vista alimentare, non per sentito dire ma per esperienza personale...Cavolo se funziona!!
io sono dell'idea di fare massa con dieta iperproteica e nn sgrassare fino a quando nn ci sia effettivamente qualcosa da vedere!