Ciao Phoenix!!!Scusa il ritardo ma mi stò ancora riprendendo dal viaggio di ritorno delle vacanze(vabbè chiamiamole così.....).

Io ho seguito uno schema simile per 4 settimane senza grossi problemi,anche se è stato davvero molto duro.
Però mi sà che sono arrivato un pò tardi,perchè ti avrei consigliato una fase di preparazione con % + basse e un volume abbastanza alto.
Ma visto che hai iniziato non sò quanto ti convenga cambiare % se riesci a finire integro i WO. Se invece dovessi non farcela ti consiglierei di modificare le %,ma senza abbassarle molto distribuendo il volume.
Tipo:

1x5 60% 1x4 70% 3x3 80% 5x1 90%.