Si infatti..sono d'accordissimo sul fatto di non stancarsi prima,però a me riesce più comodo con una progressione media 1)perchè prendo maggior confidenza col movimento 2)perchè comunque "scaldo" meglio tendini,muscoli e affini 3)non faccio una progressione talmente lunga da stancarmi,però riprovare il movimento più volta prima delle singole,mi carica e mi abitua al peso.
E' una cosa personale,che ho consigliato al nostro amico...poi lui deve regolarsi,provando i 2 modi magari.