Foto neofita

[eraser]

Poniti obiettivi anche a breve termine più facili da raggiungere,in modo da non perdere mai la motivazione...
12kg di massa muscolare pura cmq sono un traguardo arduo...però parti da una condizione di sottopeso,sei stato fermo a lungo..il corpo percepirà molto favorevolmente i benefici dell'allenamento,a patto che tu segua una dieta e un allenamento a modo e che riposi a sufficienza.

avevo quotato, senza accorgarmene, un post di un anno fa..........ric******* che sono...