Se il problema è carico del sistema nervoso(leggi schiacciamento dischi intervertebrali) il muscolo non può essere attivato in maniera adeguata a causa di un deficit di innervazione che rende improbabile un ottimale stimolazione muscolare, per cui per quanto ti sforzi gli esercizi saranno poco produttivi. Se il problema è invece dovuto a postura o a movimenti che hanno stimolato più un ventre che l'altro(dico una caxxata:magari palleggiare sepre con lo stesso braccio stimola maggiormente un ventre!)allora il lavoro in torsione è un'ottima soluzione. Ti consiglio un esercizio che fa lavorare il retto in torsione, ottimo anche per la postura e la stabilità addominale perchè lavori in piedi: metti la corda invece della sbarra nella lat machine,piazzati con la faccia verso di essa, afferra la corda, tieni le gambe ferme e semitese e piegati in avanti tirando la corda verso dx poi sx come se suonassi una capana.