Citazione Originariamente Scritto da axel11 Visualizza Messaggio
ahah....ma no per niente....postando le foto anke mi hanno detto tutti che avevo il petto sviluppato....ma la cosa che mi lascia perplesso è che faccio 10 reps con 70 kg e fatico a farne una con 85.....per i tricipiti può essere....però anke li come esercizi il peso è abbastanza altino
Il carico panca piana a presa stretta non é elevatissimo rispetto agli altri e poi pushdowns e kickbacks sono esercizi di rifinitura non mass builders