Sicuro sia di Mc Robert?

Dico la mia:
ripetizione lattacide all'inizio, che inficiano per forza di cose l'intensità di carico, ovvio non l'intensità percepita.
Il piramidale classico e non inverso (vedi sopra), meglio fare le rip. alte (lattacide) alla fine.
Il volume è troppo ridotto per i miei gusti, mi sembrerebbe di non essermi allenato
Per il gran dorsale troppo poco un esercizio, poi la T bar
Ripeto, queste sono "mie" considerazioni, che non è obbligatorio che coincidano con le tue o quelle di altri
Io dico sempre: "le cose vanno provate e poi si possono criticare".
Il mio consiglio è comunque di provare, se ti piace ti sembra che ti dia buone senzazioni, falla senza chiedere consigli ad altri
Ciao