allenamento un po' fuori della norma, ma ho superato lo squat della settimana scorsa di 10kg.
squat
3x1 130kg
stacco
3x3 130kg
allenamento un po' fuori della norma, ma ho superato lo squat della settimana scorsa di 10kg.
squat
3x1 130kg
stacco
3x3 130kg
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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