oggi wo 4P

squat 5x5 48-56-64-72-80

panca 5x5 40-46-52-58-65

rematore 5x5 27-31-35-38-43

calf 4x15 58

abs con 5kg sovraccarico 5x15

Impressioni: squat, ok, si aumenta di 1kg.
Panca troppo tirata l'ultima rep dell'ultima serie...credo che lascerò il carico invariato.
Remo ultima rep della quinta serie con troppo cheating.Senza dubbio non aumento...ho forse sbagliato qualcosa a questo rematore?