04/12/08

Continuo con lo squat leggero...buone sensazioni..domani
ho 'ultimo trattamento...

Lavoro al vasto mediale con leg ext
Squat
88kgx4
88kgx3
108kgx3
108kgx3
108kgx3 a 32 cm
108kgx3
108kgx3
108kgx3 tutti eseguti a 35 cm tranne la 3°

Leg curl+calf