se hai 40€ da buttare puoi comprarti una bella slitta, pesi e una corda con moschettoni.

comprati un pezzo di legno duro 40x40 cm e un'asticella da 2x20cm, fatti fare un foro da 1.9cm e compra un gancio in un negozio di ferramenta --> 5€

comprati dei dischi 2x10kg o 1x5kg e 1x10kg --> 30-17.5€

comprati un moschettone e corda --> 10€

assembla il tutto e vai in una pista un campo di atletica, puoi farti:

squat e/o jump squat (mettendo i pesi in uno zaino o tenendoli in mano);
trazioni in tutte le salse (se trovi una barra, anche con sovraccarico);
corsa con slitta (aumenti la potenza, facendola sia in avanti che indietro);
flessioni in tute le salse (mettendo i pesi in uno zaino);
addominali con sovraccarico;
polpacci con sovraccarico su gradino.

Questi mi vengono in mente, sempre che tu ami l'allenamento duro e te ne freghi del freddo. Io sono di L'Aquila, praticamente in montagna, quandi immagina che freddo faccia, ma me ne frego.

P.S. considera che comunque la spesa è per un materiale che ti dura una vita...