22 Novembre "B" 5x5.

-Squat 90kg R2'( precedente 80kg )
-Lento avanti 38kg ( precedente 30kg )
-Dip ( o panca stretta ) saltati a pie pari.
-Push down 60kg ( come precedente )
-Curl Bil EZ 5x5 48kg R1,45" ( come precedente )