Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
Grazie 1000 di essere qua!

Le hyper farò alla fine. All'inizio le facevo come "riscaldamento" ma in effetti mi ero accorto che è meglio farle alla fine.

@carnera: quei tre esercizi li ho tutti il giorno 1...dici che potrei fare 5x4 in tutti e 3 senza problemi? Il lento in super-set mi rimane difficile forse...perchè per le trazioni ho il cinturone con il disco attaccato ad una catena!
Si, inneffetti con il cinturonepotrebbe risultare difficile Ma quanto carichi? Io fino ai 20kg sono riuscito a tenerli tra le gambe.