Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Boro ma che vuoi ti racconti luke, è cambiato molto, non ha più la grinta di un tempo.
Ho letto i suoi vecchi post prima si allenava seriamente, ora dice che non vuole essere più MRpianerottolo e pensa fa aerobica


Luke scherzi apparte un blogghettino potresti aprirlo!
No, no sono tornato!
5 ALLENAMENTI A SETTIMANA CON 2 GIORNI DOPPIA ROUTINE E 3 VOLTE A SETTIMANA AEROBICA AL MATTINO A DIGIUNO PER 45' ALLE 6 IN PALESTRA ALTERNANDO TAPIS ROULANT E ELLITTICA.
6.000KCAL AL GIORNO, STO CRESCENDO MOLTO PULITO E TORELLO.
106KG! EHEHEH