Manco ci speravo di allenarmi in questo modo...invece
si...squat alti e bassi..dopodomani l'appuntamento col dottore..
speriamo bene


Squat
108kgx5 a 32cm
138kgx2 a 39cm
138kgx4 a 39cm
138kgx5 a 39cm
138kgx7 a 39cm
108kgx3 a 32cm
108kgx4 a 32cm

Leg Curl +calf