Speriamo!

Ho scritto poco fino ad ora riguardo all'integrazione. Adesso uso(naturalmente modificando alcune cose nei giorni di Wo, corsa e riposo):

multivitaminico
vitamina C
complesso gruppo B
fermenti probiotici
estratto tè verde
omega 3
magnesio(su consiglio del medico)

proteine del siero
glutammina