gainer.....come e quando

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Anator p70! Ottimo, però secondo me te li puoi fare in casa a basso costo senza prendere l'anator che costa come l'oro

Ho letto opinioni diverse circa l'anator su una vecchia discussione dove partecipavi anche tu...era una bolgia.
Cmq alla fine i gainer sono un miscuglio di carbo pro e altre sostanze.Quoto luke puoi sceglierti i dosaggi e farti un gainer casalingo secondo le tue esigenze