ciao
allora... puoi:
-scaricare chos e bere + acqua (come già giustamente consigliato)
-informarti sul rapporto Na/K, che molti usano pre gara, ma su cui non so niente, esclusivamente per la pesata
-bere tè verde
-qualcuno usa il glicerolo
-bere alcolici un po' prima della pesata, e questo funziona sicuro, ma non saprei stabilire il timing(e non so se ci sono controlli a riguardo).
-aggiungo: aspettare altri consigli.
ciao.
Rispondi Citando
Segnalibri