Mandato a quel paese!

[MAGOMEDOV]

nn ti dico niente per scaramanzia ma nn sn un dilettante

[Call]

nn ti dico niente per scaramanzia ma nn sn un dilettante

allora in cu.lo alla balena...

Per quanto ne so, la tensione psicologica incide molto sugli squilibri di peso; pensa che a molte gare di pl capita che il giorno della gara qualcuno perde da 2-4 kg rispetto al giorno prima o addirittura aumenta lievemente il peso, proprio a causa di ciò.

Quelli con più esperienza, che sanno gestire bene la vita sociale in relazione a quella sportiva non accusano altro che lievissimi cambiamenti di peso.

[MAGOMEDOV]

e ma io ho 22 anni e tutt'altro ambiente familiare mi spiego?

[andyn]

ciao
allora... puoi:
-scaricare chos e bere + acqua (come già giustamente consigliato)
-informarti sul rapporto Na/K, che molti usano pre gara, ma su cui non so niente, esclusivamente per la pesata
-bere tè verde
-qualcuno usa il glicerolo
-bere alcolici un po' prima della pesata, e questo funziona sicuro, ma non saprei stabilire il timing(e non so se ci sono controlli a riguardo).
-aggiungo: aspettare altri consigli.
ciao.

[MAGOMEDOV]

forse nn sn stato kiaro, io a livello di peso sn in categoria tranquillamente, il problema è ke ho avuto una mega abbuffata per il nervoso accumulato e il giorno dopo peso 4kg, siccome è acqua la voglio eliminare quanto prima

[mattia.88]

mi raccomando non prendere diureti anche se sono la via piu facile

[MAGOMEDOV]

[Call]

mi raccomando non prendere diureti anche se sono la via piu facile

sono sicuro che non corre questo rischio....