ne so poco ma credo che piu che ciclizzare raw-geared
credo sia opportuno allenarsi in funzione di
ovvero cercare i movimenti che massimizzino lo sfruttamento dei vantaggi che da l'attrezzatura
un esempio potrebbero essere le board press (raw) da ciclizzare con la panca (sempre raw)
e poi dedicare delle sedute tecniche all'utilizzo dell'attrezzatura per imparare ad usarla

se ho detto min...a.e cancella pure