ma scusa esistono delle pro prendibili dal cibo che sono talmente veloci da assimilare nel post work che possono sostituire bcca e pro del siero?

se ci fossero io sarei il primo ad usare il cibo(e per ora io sto usando solo quello).

io non discuto il fatto che le pro del cibo siano migliori ma secondo me ci sono momenti particolari in cui il cibo non è idoneo o meglio gli integratori possono essere migliori.

per il fatto che c'è gente che ha una dieta ed un allenamento =0 ma a risultati , se ti riferivi al mio post mi sono dimenticato di scrivere che quel mio amico non prendeva nessun integratore o almeno a me a detto di non prenderli, e io gli credo.
cmq come risultati erano veramente incredibili.