L'importante è che tu sia riuscito a chiudere degnamente la scheda come tu stesso affermi
PS l'allenamento nuovo credo mi abbia giovato, ieri ne sono uscito che ho dato il massimo, oggi ho pure parecchi doms(al contrario della precedente scheda) sollevare il mio corpo mi fà pompare un casino!!
e che ti abbia giovato.

Del resto fot*itene alla grande, ci saranno ovunque persone che ti guardano male perchè fai gli stacchi da terra o utilizzi il multi come barra da trazioni, fatticene una ragione!

Se poi sei impossibilitato a fare gli esercizi che vuoi (o per preciso regolamento interno alla palestra o semplicemente perchè gli istruttori ti scassano le pal*e) scegli un'altra palestra o attrezzati in qualche altro modo. Purtroppo la realtà è questa e prima o poi chi si allena con serietà deve farci i conti.