O parliamo di bbuilding o parliamo 2 lingue diverse...creatina, ottimi risultati....ci sarebbe da discutere all'infiinito su questi ottimi risultati...lo stesso per l'aimentazione, ci sono soggetti che magari agli occhi di qualcuno sono visti in un modo agli occhi di un giudice di gara o se rimaniamo dempre nella temtica del bb allora....stessa cose per le gambe dei calciatori definite "Grosse".....non hanno senso questi discorsi.

Ma quanto credi che facciano la differenza tali supplementi. A parte il discorso che le aziende per anni ci hanno propinato integratori anche i più discutibili palesemente inutili distorcendo studi scientifici ad hoc tramite estrapolazione dei contenuti, oppure commissionandone dei propri tipici i casi del boro (aumento del testsosterone.....in donne in menopausa....potevano anche scriverlo) APL (300% in più del gh, peccato che la correlazione aumento massa magra non sia applicabile) steroli vegetali ed affini.....poi parlando di proteine, si è spinto l'accento, il piede sull'accelleratore di un bisogno smodato delle stesse, quando riferendo il calcolo per le sole proteine nobili su massa magra si riesce tranquillamente a raggiungere il numerino magico, se poi ancora parliamo di gare ed affini.....bè parla con qualche professionista e vedrai che la prima cosa che fa è togliere polveri ed affini per diversi motivi.

Che siamo diversi non ci piove per cui c'è chi ha un organismo che lavora meglio le proteine di un'altro per cui si può pensare nell'elaborazione di una dieta di aumentare le stesse, chi non ha problemi con glucidi ad alto IG per cui non vi è necessità di cercare sempre e comunque sbalzi insulinici e via dicendo....lo stesso per l'allenamento, il discorso massa forza e via dicendo...ma la biochimica del corpo, bè a meno che uno non viene da marte è la stessa per tutti.
Poi ci sono quesi soggetti che hanno una dieta equivalente a 0 e non sanno nenche cosa voglia dire allenarsi e di cosa si preoccupano? delle proteine in polvere, dei ramificati, della glutammina, ed hanno la presunzione di poter sapere quando il loro corpo è in deficit di un macro o micro nutreinte....è come voler smontare il motore di un ferrari di F1 quando non si sà cambiare una candela al proprio motorino....bè ma questo è un discorso affrontato 1 milione di volte.