porca tr(&%/$/&$%(%(/% oggi in programma avevo le gambe parto con il riscaldamento facendo squat a vuoto ed eccoti un dolore lancinante ai quad...
mi sembra di avere due aghi inseriti sui quadricipiti doloreeeeee
che mi è successo!
ragazzi ora si che un alleno piu' niente!!!!!!!!!!!!!!!!