Originally posted by nandro


La questione dei ramificati da INTEGRARE a quelli che già si assumono con gli alimenti è spiegata dal fatto che questi sono aminoacidi foremente coinvolti nella costruzione muscolare, dal momento che non è possibile scindere il cibo in casa in modo da estrarre soltanto questi specifici nutrienti mi sembra altrettanto ovvio che l'aumento di questi aminoacidi possa determinare quantomeno una differenza rispetto all'uso di alimenti o proteine in polvere il cui spettro aminoacidico sia composto anche da altri aminoacidi.
ma questa è una visione molto ottimistica della questione...Non credo che si possa affermare che i ramificati siano superiori al cibo, in quanto a costruzione muscolare ..., per certi versi non funziona nemmeno il discorso dell'assimilazione più rapida rispetto al cibo, ti posso passare un discorso di comodità invece...