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Scheda da massa!:)
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Discussione:
Scheda da massa!:)
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luigiceccaroni
Scheda da massa!:)
17-10-2008,
10:03 PM
Daisetsu
fai almeno 8 serie per petto...
18-10-2008,
10:43 AM
luigiceccaroni
dici di fare quindi 4 di...
18-10-2008,
03:46 PM
HokaHey87
Per la massa i migliori amici...
18-10-2008,
04:09 PM
luigiceccaroni
Ciao Hokahey e innanzitutto...
18-10-2008,
04:21 PM
Daisetsu
prova così: panca 5 serie ...
18-10-2008,
05:25 PM
HokaHey87
allora in questo caso la...
19-10-2008,
12:03 PM
luigiceccaroni
ok..Quindi come dovrei...
21-10-2008,
12:07 PM
B/ J/ 4 /2
Personalmente mi piace anche...
21-10-2008,
12:19 PM
luigiceccaroni
ok:77:!Provo così...
21-10-2008,
05:18 PM
Col.Kilgore
anche secondo me una full non...
21-10-2008,
05:22 PM
luigiceccaroni
Scusa ma cosa vuol dire...
21-10-2008,
05:25 PM
B/ J/ 4 /2
Potresti usare un 5x5 ad...
21-10-2008,
05:41 PM
Col.Kilgore
Qui trovi un 3d ricco di info...
21-10-2008,
06:33 PM
luigiceccaroni
grazie Kol.Kilgore!L'impegno...
21-10-2008,
09:04 PM
Col.Kilgore
immagino tu l'abbia già...
22-10-2008,
10:26 AM
luigiceccaroni
Si l'avevo gia trovato...
23-10-2008,
05:49 PM
B/ J/ 4 /2
Si come dice Col... Poi per i...
24-10-2008,
05:30 PM
tonywarrior
esatto daietsu..solo che io...
24-10-2008,
09:15 PM
Daisetsu
segui il POF??? come ti trovi?
24-10-2008,
11:53 PM
Daisetsu
cmq POF=position of flexion
24-10-2008,
11:54 PM
tonywarrior
mi trovo bene...però io sono...
25-10-2008,
12:23 AM
tarantino
Dico la mia... Ho letto...
25-10-2008,
10:42 AM
tonywarrior
Non ho capito se quelo che...
25-10-2008,
11:16 AM
Daisetsu
sento molte testimonianze di...
25-10-2008,
11:41 AM
tarantino
Non ho detto che non serve,...
25-10-2008,
12:48 PM
B/ J/ 4 /2
Aahahaha quanto ridere:p.......
25-10-2008,
12:18 PM
tarantino
Si, non servono a nulla! ...
25-10-2008,
12:47 PM
B/ J/ 4 /2
Aahahaha:p sei prorpio...
25-10-2008,
12:54 PM
tarantino
Ebbè? Uno è nuovo e quindi...
25-10-2008,
12:59 PM
B/ J/ 4 /2
Come sei "piccolo"... Ti ho...
25-10-2008,
01:29 PM
tarantino
Si, e la massa se la scorda!...
25-10-2008,
01:54 PM
Col.Kilgore
calma calma, dico la mia...
25-10-2008,
01:58 PM
tarantino
Il punto è che oltra a...
25-10-2008,
02:03 PM
B/ J/ 4 /2
E continui a farmi ridere sai...
25-10-2008,
02:08 PM
tonywarrior
Cmq litigando non mi siete...
25-10-2008,
02:17 PM
tarantino
@BJ hai fatto bene a mandare...
25-10-2008,
02:21 PM
tonywarrior
6-8 ripetizioni è l'ideale...
25-10-2008,
02:28 PM
tonywarrior
chiedo a te tarantino di...
25-10-2008,
02:30 PM
B/ J/ 4 /2
Rispondendoti al tuo post...
25-10-2008,
02:35 PM
tonywarrior
perfetto seguirò tuo...
25-10-2008,
02:40 PM
tarantino
La risposta di BJ è...
25-10-2008,
02:41 PM
tarantino
No, 3-4 serie sono x...
25-10-2008,
02:41 PM
tonywarrior
io ho voglia di fare...
25-10-2008,
02:46 PM
tonywarrior
ma per la massa c'è un numero...
25-10-2008,
02:49 PM
tarantino
Allora il 3x8,6 4 è un...
25-10-2008,
02:53 PM
tonywarrior
quindi secondo te una serie...
25-10-2008,
03:42 PM
tarantino
! curl bilanciere e un curl...
25-10-2008,
03:52 PM
tonywarrior
scusa se rompo...
25-10-2008,
04:01 PM
tonywarrior
tu un curl e un concentarto...
25-10-2008,
04:02 PM
tonywarrior
piramidaleCiao a tutti sono...
24-10-2008,
01:28 AM
tonywarrior
cioè riferendomi a...
24-10-2008,
01:30 AM
Daisetsu
8,6,4 è il classico piramidale
24-10-2008,
09:52 AM
Col.Kilgore
4x12/10/8/6 significa 4 serie...
24-10-2008,
12:18 PM
tonywarrior
Posizione intermedia: squat*...
24-10-2008,
01:36 PM
Altre risposte sotto la profondità attuale...
25-10-2008,
11:41 AM
#11
Daisetsu
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Banned
Data Registrazione
Oct 2008
Località
totally awesome
Messaggi
529
sento molte testimonianze di gente ke usa il POF e ke si trova mlt bene
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