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Discussione: Diario di LipidiMan

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  1. 24-10-2008, 08:12 PM #33
    L'avatar di lipidiman
    lipidiman
    lipidiman non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    May 2008
    Località
    Roma (Nord)
    Messaggi
    1,097

    Predefinito Alimentazione 24-10-08

    bene mi sa che sto mangiando da schifo :S cmq scrivo
    COLAZIONE (ore 6.35):
    1 tazza di latte parzialmente scremato (400-450ml) + 90g di cereali Kellog's

    SPUNTINO (ore 10.40):
    2 Panini con Bresaola

    PRANZO (ore 14.35):
    Insalata di riso

    SPUNTINO (ore 17.00):
    Yogurt

    CENA (ore 20.40):
    Minestrone + Torta rustica (o qualcosa di simile) con insalata dentro

    come potete vedere mangio sempre panini nello spuntino, con cosa posso alternarli ??

    oggi sono andato a fare la prima guida all autoscuola; ammazza quant'è difficile portà la macchina :S poi con tutti gli accorgimenti dell istruttore è pure peggio XD
    Ultima modifica di lipidiman; 24-10-2008 alle 08:54 PM Motivo: Aggiornamento Mex
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