io pensavo di averli grandi.ma sono le scapole che li facevano sembrare cosi...e non crescevo molto a causa dei pochi carb..adesso che l adieta è ok ..mi sto ingrossando bene,e sto allenando ogni parte er evere simetrie buone....poi i trapezzi non lo alleno piugiusto qualche esercizio dove li stimolo poco.....le coscie sono il mio pezzo forte anche se allenavo poco,invece ora le sto massacrando,pure perche aiutano a stimolare il testo libero.?...ora lavoro molto sul bicipite e tricipite..e pettorali alti...insomma il preparatore è in gamba ho avuto guadagni in due mesi che di solito avevo dopo un periodo di massa!ho letto molti posto su vari booster..x factor tribuluss zma...cosa mi consigliate per lo stimolo del testo!la sera prendo gia 4 gr di arginina emi trovo bene per il recupero§!grazie...