Citazione Originariamente Scritto da themassacrator Visualizza Messaggio
io ti consiglio di eseguire una trazione singola alla lat machine dietro le spalle,con un peso leggero che ti permette di tenerlo abbassato per un minuto,fai tre serie anche tre volte a settimana vedrai in qualche mese dei miglioramenti di postura,fidati ciao.
"themassacrator"...
di nome e di fatto?