ok, proverò ad abbassare le reps.. cmq i deltoidi sn il mio punto forte... tantè vero k non li alleno mai direttamenteOriginariamente Scritto da phoenix1927
bhè, il deltoide anteriore e coinvolto parecchio, quindi è normale. probabilmente hai i triceps più forti dei dets
il discorso del sentire lavorare imho è un po' una cavolata. bisogna variare gli stimoli, alternare massa e forza. tant'è vero che ora sei in stallo.
prova per 3-4 settimane ad abbassare le reps, nn ti costa nulla.. boh
ps: phoenix ma se m o f?
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