alla fine il lavoro nello stacco sta portando i suoi frutti
sulla scheda non mi piace molto la "meccanicità", mi spiego meglio specialmente nel primo wo, tutti quei 5x5+1x8 non mi esaltano, perchè dopo un 5x5 è difficile azzeccare il peso che ti consenta di fare 8 reps, pensa se lo fai per altri 2 esercizi. se poi mi dici che ti ispiri soltanto alla scheda ma vai molto a sensazione sotto il peso, cambia tutto.

comunque voglio vedere i 120di stacco enro fine anno