Per prima cosa devo dire che sono soddisfatto dei risultati avuti in queste 2 prove di massimali.
Era da una vita che non provavo...l'abitudine ai carichi se ne era completamente andata...

Invece il mio corpo ha reagito stra bene...

Nella panca ho perso pochissimo...nello stacco pure...nello squat vabbè...non posso quantificarlo a causa del MP maledetto.

Appena avrò la home gym massacrerò le gambe si squat libero...

Vabbè in linea di massimo nello stacco sono 10 kg sotto a una mia alzata standard mentre nella panca appena 2,5 kg.

Infatti tutte le prove sono completamente RAW senza neppure polsiere niente di niente...poi i pesi sono considerati per quello che sono mentre come tutti sappiamo i technogym pesano notevolmente di più di quanto indicato.

Ora farò uno stop di una settimana, poi si inizia con la preparazione forza.