effettivamente potrebbe essere un problema... forse nelle spalle arrivo a sollevare mezzo grammo nell'ultima serie...
non saprei... nello squat dovrei avere un 5x5@80 kg ma con pause di 2'-3'
nel lento col fatto che lo faccio con manubri non socirca manubri da 16 kg-18 -20kg non credo di più...
dici che è meglio fare una cosa del genere quando ho raddoppiato i carichi???
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