bè come in mono???Originariamente Scritto da abacus
beh, è un allenamento da massa in monofrequenza...
cosa c'è che non capisci??
a lunedì fai trazioni al venerdì rematore
al mercoledì fai panca inclinata al venerdì panca...
non è che voglio dirti che non va bene...eh sia chiaro...
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