Citazione Originariamente Scritto da Ravager6 Visualizza Messaggio
Puoi andare tranquillo come ti hanno detto gli altri ma la domanda è: perchè non ti porti dietro uno shaker o bibitone e lo consumi subito così ti togli il pensiero?

A meno che vuoi saltare le proteine per mangiare subito allora ok altrimenti non vedo il problema di portarsi dietro uno shaker/borraccia.
appunto... io cerco di cenare dopo la palestra o mangiare qualcosa, le proteine le prendo la mattina, prima e dopo l'allenamento dei Bcca