Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
mi sa che non hai capito molto dai tuoi sbagli
dove sono i fondamentali?
cosa cambia dalle macchine ai pesi liberi?
quanto sollevi? è abbastanza per dedicarsi alla massa o prima è meglio mettere un po' di forza?

ammetto di nn aver capito molto dai miei sbagli ma il fatto è ke qst skeda me l'ha fatta un istruttore(il 3 a cui kiedo la skeda e la sbaglia),ki fa da se fa x 3 allora