Citazione Originariamente Scritto da crazyaliens Visualizza Messaggio
oggi mi sento meglio del solito...ieri ho fatto 5 scatti di 100 m a velocità massima....credo che sia un esercizio anaerobico fare i 100 m piani a velocità massima, o sbaglio ???
Fondamentalmente sì. Però se li fai in un minuto come me, diventano aerobici perché respiri parecchio prima di tagliare il traguardo.