Dark è un pò come quando fai una corsetta blanda il giorno dopo una partita.
Pare che lo stesso gesto della prestazione fatto in modo blando ti permetta di recuperare più rapidamente.
Per i pesi molti ESPERTI BB che si allenano da nni lo utilizzano ma vengono anche supportati da altre cose.
Da natural fare 6 su 7 intensamente ti schianti dopo 3 settimane.
Poi se fai pure un lavoro pesante addio..