Scusate se faccio un nuovo post, ma cercando in giro sul forum non ho trovato informazioni precise a riguardo.
Voi integrate tutto l'anno? Io ho iniziato con le proteine in polvere, ma vorrei sapere se devo smettere periodicamente e con che tempi per dare riposo a fegato e reni (ad esempio integrare per due mesi e poi smettere per due settimane pur continuando ad allenarmi) o se non ci sono problemi.
Grazie.