senti il curl con bilanciere lo faccio col bilanciere angolato o dritto ? ho letto poco fa sul forum che è preferibile l angolato mi confermi qst ? poi altra cosa che differenza cè nel fare per esempio o il curl con manubri o alzate laterali o leg extension in modo alteranto o usando tutte e 2 le braccia, spalle o gambe ? quali altri muscoli reagiscono bene allo stripping e che quindi posso aggiungere alla mia scheda ?