si ma se non ci sono problemi di assorbimento che senso ha far compiere all'organismo la trasformazione delle proteine in glucosio?
Con i carbo si risparmiano gli aminoacidi e proteine del muscolo, tanto desiderati dai bb.
Io mi baso sul ciclo di krebs, quello non mente, è la spiegazione del motore umano.
Poi ognuno segue quello che meglio crede ci mancherebbe.
Però un conto è fare PL e un conto BB con magari attività aerobica annessa.
Ciao