Scusa gymmer ma ti sei mai allenato?

Perchè da come parli la palestra e te sembrate 2 cose completamente diverse.

Un allenamento deve essere di qualità, il tempo di una seduta non conta molto, chiaro che se dura 20' c'è qualcosa di sbagliato, ma se stai tranquillamente sui 50-60' va bene lo stesso.