Grazie.

Manca meno di due mesi. Perciò zia tattoos sa che mi DEVO allenare.

Ieri sera

Bench

2x2 @ 85 rest 2
2x4 @ 80 rest 2
2x6 @ 75 rest 2

Box Alto
1x10 @ 90
1x5 @ 110
Cinta
6x2 @ 150

Complementari
Calf
Rematore
Bicipiti
Crunch

Devo dire che è ritornato il grande caldo. Il Bufalo cafro, in confronto, era fresco ed asciutto.

Sabato alla TonyMusantegana (ah ah). Geared per squat e stacco. Voglio proprio vedere...