esatto...
Quest'anno voglio sperimentare una cosa del gnere: mi alleno 4-5 volte a settimana e 3 sedute di bici fuori di 1h e30/1h 45'.
Chiaro che oggi fare un'ora e mezza non uscirei nemmeno però se con i primi freddi esco meno magari quell'ora e mezza diventa un fat burning perfetto.
Vediamo.. poi magari vi saprò dire.
Somo quando fai la ricarica e ti becchi in omaggio quei 2-3 kg (molta acqua ovvio) però non ti viene di far aerobica per smaltire più velocemente?