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Discussione: Accoppiamento gruppi muscolari

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Gianluca74 Accoppiamento gruppi muscolari 10-01-2004, 08:45 AM
enrico1968 Spalle niente? 10-01-2004, 10:59 AM
Gianluca74 X adesso no. 10-01-2004, 12:02 PM
Gio come mai? ... se posso 10-01-2004, 12:17 PM
RSVSilver perchè suo padre è Cutler, da... 10-01-2004, 01:31 PM
Gianluca74 Perchè sono quelli meglio... 10-01-2004, 02:00 PM
RSVSilver una split da tre sedute io la... 10-01-2004, 02:12 PM
Sajan ehm, non funziona proprio... 10-01-2004, 02:16 PM
-shiva- silver ma se ti distruggi i... 10-01-2004, 02:22 PM
RSVSilver io preferisco... 10-01-2004, 03:17 PM
enrico1968 La vecchia accoppiata petto... 10-01-2004, 04:51 PM
Gio già dipende anche dai... 10-01-2004, 06:21 PM
Wally Petto - tricipiti schiena -... 10-01-2004, 06:58 PM
-shiva- pero' quella di silver mi... 10-01-2004, 08:30 PM
the rock75 sec me nella maggioranza dei... 10-01-2004, 10:02 PM
kattivone per le spalle ti bastano... 10-01-2004, 10:33 PM
Alex1981 Io sto usando da ormai... 10-01-2004, 10:52 PM
BCAA Associare i pettorali con i... 11-01-2004, 03:07 PM
-shiva- Alex com'e' la split che stai... 11-01-2004, 06:09 PM
DMC-12 peccato che sopo un po torni... 11-01-2004, 06:26 PM
RSVSilver Il bodybuilding ha di buono... 13-01-2004, 10:54 AM
CAP anche io petto/dorso... 13-01-2004, 01:24 PM
Jarod va bene tutto e niente....... 13-01-2004, 02:34 PM
Alex1981 Infatti qui ognuno postava... 13-01-2004, 02:44 PM
Gio ti fermi a 30-35 ? ;) 13-01-2004, 02:49 PM
Jarod arnold faceva superset petto... 13-01-2004, 02:50 PM
CAP adesso ti controllo per... 13-01-2004, 02:51 PM
hesss salve gente, anche per me non... 13-01-2004, 03:12 PM
  1. 10-01-2004, 08:45 AM #1
    Gianluca74 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Località
    21 cm
    Messaggi
    73

    Predefinito Accoppiamento gruppi muscolari

    Quali gruppi allenare insieme?
    Così potrebbe andare?

    GIORNO1
    - Dorsali
    - Tricipiti
    - Polpacci

    GIORNO2
    - Lombari
    - Gambe
    - Addominali

    GIORNO3
    - Pettorali
    - Bicipiti
    Ultima modifica di Gianluca74; 10-01-2004 alle 02:14 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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