che esercizi fai con lo zaino?Originariamente Scritto da Titan
Gia' mi alleno con uno zaino. ma non basta lo stesso
io ho provato piegamenti e trazioni. Poi mi sono costruito un traino e con 30kg alleno a meraviglia le zampe, in attesa di tornare a rugby.
hai mai provato a fare affondi con lo zaino e bastone?
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