cioè, k esercizi fai?
curl alternato x bicipiti 4x14-12-10-8?
french press x tricipiti (prendi un manubrio con tutte e due le mani??) quante serie x quelle (troppe) 30 ripetizioni?
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Staff : Gym's Boss
cioè, k esercizi fai?
curl alternato x bicipiti 4x14-12-10-8?
french press x tricipiti (prendi un manubrio con tutte e due le mani??) quante serie x quelle (troppe) 30 ripetizioni?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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